nutricao
Nutrición:
¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente rica en proteínas?
A) Manzanas
B) Pechuga de pollo
C) Pan integral
D) Yogur
¿Qué vitamina es esencial para la salud ósea?
A) Vitamina A
B) Vitamina B12
C) Vitamina C
D) Vitamina D
¿Cuál es una fuente común de grasas saludables?
A) Manteca
B) Aceite de oliva
C) Azúcar
D) Refrescos
¿Cuál es el principal nutriente en los granos enteros?
A) Vitaminas
B) Minerales
C) Fibra
D) Grasas
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Nutrición:
Respuesta correcta: B) Pechuga de pollo
Explicación: La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteínas, esenciales para la construcción y reparación de tejidos.
Respuesta correcta: D) Vitamina D
Explicación: La vitamina D es crucial para la salud ósea porque ayuda en la absorción de calcio.
Respuesta correcta: B) Aceite de oliva
Explicación: El aceite de oliva contiene grasas saludables, conocidas como grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular.
Respuesta correcta: C) Fibra
Explicación: Los granos enteros son una excelente fuente de fibra, que es importante para una digestión saludable y para mantener un peso saludable.