A exploração espacial fascina a humanidade há décadas, com avanços tecnológicos que permitem missões tripuladas para além da órbita terrestre. No entanto, essas viagens apresentam desafios significativos para a saúde humana. O ambiente espacial é radicalmente diferente da Terra, e a exposição prolongada a ele pode causar efeitos profundos no corpo. Este texto explora como o corpo humano reage à microgravidade, à radiação cósmica e a outros fatores presentes no espaço, além de discutir os desafios que futuras missões de longa duração, como uma viagem a Marte, podem enfrentar.

Microgravidade e seus efeitos no corpo humano

A microgravidade, condição em que pessoas ou objetos parecem estar quase sem peso, ocorre no espaço devido à gravidade ser muito reduzida. Os astronautas experimentam essa condição durante toda a sua estadia em órbita, como na Estação Espacial Internacional (ISS).

Em microgravidade, os músculos, especialmente das pernas e costas, não precisam de trabalhar tanto para sustentar o corpo, o que leva à atrofia muscular – uma redução na massa e força muscular. Mesmo com exercícios físicos diários, é comum que os astronautas regressem à Terra com músculos enfraquecidos. Este enfraquecimento muscular deve-se à diminuição do volume sanguíneo circulante, da pressão arterial e da força do coração.

Além disso, a ausência de carga constante nos ossos, semelhante ao que ocorre em casos de osteoporose, resulta numa perda significativa de densidade óssea, aumentando o risco de fraturas. Durante uma missão de seis meses na ISS, os astronautas podem perder até 1% da sua densidade óssea por mês. Exercícios de resistência e medicamentos, como os bisfosfonatos, são essenciais para manter a saúde óssea durante missões prolongadas.

Radiação espacial e riscos para a saúde

No espaço, os astronautas enfrentam níveis muito mais elevados de radiação cósmica do que na Terra, onde a atmosfera e o campo magnético funcionam como escudos protetores. Esta radiação, composta por partículas energéticas solares e raios cósmicos galácticos, é capaz de penetrar os tecidos humanos e danificar células, afetando negativamente o microbioma intestinal, acelerando a aterosclerose, remodelando os ossos e impactando a formação de sangue.

A exposição prolongada à radiação espacial aumenta significativamente o risco de cancro, cataratas e doenças degenerativas, além de poder causar danos ao ADN, levando a mutações prejudiciais. Em missões de longa duração, como as planeadas para Marte, este risco é ainda maior, pois a radiação de alta LET (Transferência Linear de Energia) pode causar disfunções cardíacas e alterações epigenéticas, associadas ao desenvolvimento de cancro.

Impactos no sistema cardiovascular

No espaço, a ausência da força da gravidade altera a distribuição dos fluidos no corpo, resultando em inchaço facial, diminuição do volume sanguíneo nas pernas e aumento da pressão intracraniana, o que pode causar problemas como a "síndrome da cabeça inchada" e dificuldades visuais. Esta redistribuição de fluidos também pode aumentar o risco de trombose venosa durante missões prolongadas.

Além disso, a falta de atividade física intensa em microgravidade pode levar ao descondicionamento cardiovascular. O coração, sem o esforço necessário para bombear sangue contra a gravidade, perde parte da sua massa muscular e a capacidade de funcionar de forma eficiente, o que pode resultar em tonturas e quedas de pressão ao levantar-se após o regresso à Terra. Embora essas alterações cardíacas sejam geralmente reversíveis, o risco de arritmias, como fibrilhação auricular, pode aumentar devido às mudanças na estrutura do coração e na eletrofisiologia.

Alterações no sistema imunitário

Durante as viagens espaciais, o sistema imunitário pode tornar-se menos eficaz, tornando os astronautas mais suscetíveis a infeções virais e bacterianas. O stress do ambiente isolado e confinado no espaço pode enfraquecer ainda mais as defesas do corpo, aumentando o risco de reativação de vírus latentes, como o Epstein-Barr e o Citomegalovírus, o que resulta em complicações imunológicas, como a febre espacial.

Além disso, alguns vírus, como os da família herpes, podem reativar-se em astronautas devido à imunossupressão, mesmo sem sintomas aparentes, o que pode ser perigoso em missões longas onde o acesso a cuidados médicos é limitado. Outro desafio é que as bactérias no espaço tendem a ser mais resistentes a antibióticos, representando um risco adicional para a saúde dos astronautas.

Impactos psicológicos e cognitivos

Os astronautas enfrentam longos períodos de isolamento e confinamento durante missões espaciais, o que pode levar a stress psicológico, ansiedade, depressão e problemas de sono. A falta de interação social e a distância dos entes queridos agravam estes desafios.

Além disso, a microgravidade e a exposição prolongada à radiação podem impactar a função cognitiva, causando lapsos de memória, dificuldades de concentração e alterações na tomada de decisão. Estes problemas podem ser exacerbados pela "névoa espacial", uma condição caracterizada por falta de foco e défices cognitivos, que pode ocorrer em missões prolongadas.

Distúrbios no ciclo do sono

No espaço, onde não há um ciclo natural de dia e noite, os astronautas podem ter dificuldade em manter um ritmo regular de sono. A ausência de um ritmo circadiano natural pode causar insónias, sonolência diurna e reduzir a qualidade do sono, afetando a saúde geral e o desempenho.

Para mitigar esses efeitos, a ISS utiliza sistemas de iluminação que simulam o ciclo dia-noite. No entanto, mesmo com estas medidas, os distúrbios do sono continuam a ser um problema comum entre os astronautas, impactando a sua saúde mental e física a longo prazo.

Desafios para a saúde na reentrada e readaptação

Após longas missões espaciais, a readaptação à gravidade terrestre pode ser difícil. Os astronautas frequentemente experimentam tonturas, desequilíbrio e fraqueza muscular. A reabilitação é fundamental para a recuperação, podendo levar semanas ou até meses para que o corpo volte ao normal.

Alguns dos efeitos das viagens espaciais, como a perda de densidade óssea e alterações na visão, podem persistir por anos após o regresso à Terra. Estudos indicam que o risco de hipotensão ortostática pode ser mitigado com contramedidas agressivas de exercício durante o voo, embora a atrofia cardíaca observada durante a reentrada possa persistir temporariamente.

Preparação para futuras missões de longa duração

Com planos de enviar humanos a Marte e outras partes do sistema solar, os efeitos das viagens espaciais no corpo humano tornam-se uma preocupação ainda maior. Missões a Marte, por exemplo, podem durar até três anos, exigindo novas abordagens para proteger a saúde dos astronautas durante e após a missão.

Novas tecnologias estão a ser desenvolvidas para enfrentar os desafios das viagens espaciais de longa duração, incluindo trajes espaciais avançados que protegem contra radiação e habitats que simulam a gravidade terrestre. Além disso, a inteligência artificial está a ser explorada para prever riscos à saúde e ajudar no diagnóstico e tratamento de condições médicas em tempo real, garantindo a saúde e o bem-estar dos astronautas em futuras missões.

—

As viagens espaciais representam uma fronteira fascinante e desafiadora para a humanidade. No entanto, os efeitos adversos no corpo humano exigem atenção cuidadosa e soluções inovadoras. À medida que avançamos para missões mais longas e distantes, como uma viagem a Marte, entender e mitigar esses efeitos será crucial para o sucesso e a segurança dos astronautas. O desenvolvimento de novas tecnologias, incluindo o uso de inteligência artificial, será essencial para garantir a saúde e o bem-estar dos astronautas em futuras missões, permitindo a exploração segura e sustentável do espaço.

—

Referências

How the human body changes in space. Disponível em: https://www.bcm.edu/academic-centers/space-medicine/translational-research-institute/space-health-resources/how-the-body-changes-in-space. Acesso em: 4 set. 2024.

KRITTANAWONG, C. et al. Human Health during Space Travel: State-of-the-Art Review. Cells (Basel, Switzerland), v. 12, n. 1, p. 40, 2022.